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雑穀とひじきの柚子こしょう冷奴 レシピ・作り方
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mint✩(返レポお休み中)
栄養たっぷりでヘルシー♪
材料(1人分)
タマチャンショップの三十雑穀
大さじ1
絹ごし豆腐
150g
ひじき(戻したもの)
5g
☆めんつゆ
大さじ1
☆ごま油
小さじ1
☆柚子胡椒(チューブ)
2cm
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作り方
1
タマチャンショップの三十雑穀(黒)を使用
2
タマチャンショップの三十雑穀は水に15分つける。
15分茹で水気を切る
3
1にひじきと☆を入れて混ぜ合わせる
皿に豆腐を盛りつけ上記をかける
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
タマチャンショップの三十雑穀レシピ
公開日:2017/03/22
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関連情報
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絹ごし豆腐
このレシピを作ったユーザ
mint✩(返レポお休み中)
高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方~夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。
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