材料(1人分)
- 食パン
- 1枚
- マグロ
- 100g
- キャベツ千切り
- 15g
- ☆みりん
- 大さじ1
- ☆しょうゆ
- 小さじ2
- ☆さとう
- 小さじ1
- ☆おろしにんにく(チューブ)
- 1センチ
- ☆おろししょうが
- 小さじ1/2
- いりごま
- 小さじ1
- ごま油
- 小さじ2
- マヨネーズ
- 小さじ2
作り方
-
- 1
-
- マグロは熱湯にさっとくぐらせ、小さめの一口大に切る
(半生でOKです)
-
- 2
-
- フライパンにごま油をひき、1と☆を炒れ、汁気がなくなるまで煮絡める
-
- 3
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- 火をとめ、ゴマを入れて絡める
-
- 4
-
- 食パンに千切りキャベツ、3の順に乗せ、マヨネーズをかける
トースターで4分焼く。
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