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ほうれん草としらす桜海老のトーストレシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）

カルシウムたっぷりです♫海老の香ばしい香りがgood！

材料（１人分）

食パン: 1枚

ほうれん草: ５０ｇ

☆しらす: ２０ｇ

☆干し桜海老: ２ｇ

☆マヨネーズ: 大さじ１強

☆いりごま: 小さじ２

いりごま（トッピング用）: 少々

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作り方

1

ほうれん草はラップに包み、５００Wのレンジで1分チンする
2

水にとって水気を絞り、2cmに切る
3

２に☆を入れて混ぜ合わせ、食パンに乗せる

トースターでパンに焼き色がつくまで焼き、炒りゴマを振る

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ランチに。

公開日：2015/03/10

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関連情報

カテゴリ: 食パン

このレシピを作ったユーザ

mint✩（返レポお休み中）高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、お返事レポをお休みさせていただいています。お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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