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ピーマンと人参のツナサラダ レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
ツナ缶で野菜を食べやすく。
みんながつくった数 2件

材料（３人分）

ピーマン
２個
にんじん
１００ｇ
ツナ缶
1/2缶
☆フレンチドレッシング
大さじ１
☆塩・黒胡椒
少々
☆マヨネーズ
小さじ２
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作り方

  1. 1
    にんじんは千切りにする

    ピーマンは人参よりやや太めの細切りにする
  2. 2
    鍋に水を入れて煮立たせ、人参を入れる

    ３０～４０秒経ったら、ピーマンを加え、２０～３０秒茹でる

    ザルに上げ冷ます
  3. 3
    ボウルに２と油を切ったツナ缶を入れ、☆の調味料で和え、皿に盛る
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

冷蔵庫にあるもので。

公開日：2013/11/09
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関連情報

カテゴリ
ピーマンにんじん

このレシピを作ったユーザ

mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

つくったよレポート（ 2 件）

2023/01/14 12:50
参考にさせていただきました
おれき
おれきさん、こんにちは♪綺麗に作っていただきありがとうございました♪レシピがお役に立てて嬉しいです♪レポート感謝です(๑^᎑^๑)
2022/08/26 23:47
mint☆さ～ん♪ ブロッコリースプラウト添えました♬ 緑とオレンジが綺麗で、タレもとっても美味しかったです♡体にもすごく良さそうですよね！ごちそうさまでした！
Guuママ
Guuママさん、おはようございます♪スプラウト～♪栄養価もアップですね♪綺麗に作っていただき有難うございました♪喜んで頂けてよかったです♪レポ感謝です(^-^)

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