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ささみとオクラのわさびおろし和え レシピ・作り方
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mint✩(返レポお休み中)
さっぱりヘルシーです(*´∇`*)
材料(1人分)
ささみ
1本
おくら
2本
大根おろし
60g
S&B本生きざみわさび
少々
ポン酢
適量
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作り方
1
筋をとったササミは酒少々(分量外)を振り、レンジで1分加熱する(500W)
食べやすい大きさに裂く
2
オクラは小口に切る
大根おろし、冷ましたササミ、オクラを和える
3
皿に盛り、てっぺんにわさびを乗せる
ポン酢をかけてできあがり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
大根にすが入ってきたので、早く消費したかった。
公開日:2013/09/12
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mint✩(返レポお休み中)
高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方~夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。
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