食物繊維をとろう☆ごぼうサラダ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ごぼう、人参を千切りする。

2. 2

   沸騰したお湯に塩を入れて①を茹でる。

3. 3

   ②が柔らかくなったらざるにあげる。

4. 4

   黄パプリカを細めに切る。

5. 5

   ③が冷めたら、④とマスタードとマヨネーズを入れて和えたら完成です☆