♡八橋風お豆腐ティラミス♡簡単、糖質オフ、ヘルシーレシピ・作り方

Name: ♡八橋風お豆腐ティラミス♡簡単、糖質オフ、ヘルシー
Total time: 30 min
Yield: 2〜3
Cuisine: イタリア料理
Ingredients: 絹ごし豆腐 75g; ギリシャヨーグルト 100g; 甘味料(ラカントなど) 小さじ2; 食パン 1枚; 低糖豆乳 50〜75ml; はちみつ 小さじ1; きな粉 4〜6g; シナモン 1〜2g

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約30分
100円以下

◇ロカボ・こどもごはん・さっちょ◇

⌘うちの簡単、糖質オフおやつ
八橋風なティラミスで、マスカルポーネの代わりに
豆腐とヨーグルトを使用しカロリーオフにも♡
冷やす時間をぬけば簡単に出来ますよ！

材料（2〜3人分）

絹ごし豆腐: 75g

ギリシャヨーグルト: 100g

甘味料(ラカントなど): 小さじ2

食パン: 1枚

低糖豆乳: 50〜75ml

はちみつ: 小さじ1

きな粉: 4〜6g

シナモン: 1〜2g

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作り方

1

豆腐はキッチンペーパーで水切りして

豆腐、ヨーグルト、甘味料を混ぜておく
2

食パンを一口大にちぎって透明な容器に入れる

豆乳をレンジで30〜40秒ほど加熱して
はちみつを加えて混ぜ

食パンにかけて10〜20分ほど浸す
3

2の上に1を乗せる

シナモンときな粉を混ぜたものを
茶こしなどで振りかければ
出来上がりです！！
4

冷やして食べると美味しいです♡

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

甘味料はお好きなもので大丈夫です！ギリシャヨーグルト無ければ水切りヨーグルトで代用して下さい。きな粉＋シナモン振りかける際は下に紙などを敷いて振りかけると汚れても大丈夫ですよ♪

きっかけ

八橋が好きなので笑子供用には臭いが気になるようなので、きな粉のみのティラミスにしました！

公開日：2020/11/05

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このレシピを作ったユーザ

◇ロカボ・こどもごはん・さっちょ◇ 管理栄養士ですが妊娠糖尿病で自分の栄養管理しました産後も健康のため、糖質制限産後-9、産前-3(2020.10現在) 美味しく♡楽しく♡簡単に♡をモットー ★糖質オフ、簡単レシピ ★子供ごはん ★1歳の離乳食レシピでは以下を記載 ◎、■…アドバイス　▶▷▶…栄養面でのコメントつくレポ全力で喜びます♡お返しも頑張ってます♡♡ 素敵なレシピ投稿者さんはフォローさせて頂きます♡♡♡