かぼちゃチーズボール~ブロッコリー・人参入り レシピ・作り方
材料(1~2人分)
- かぼちゃ
- 40g
- ベビーチーズ
- 2個(30g)
- ブロッコリー
- 2房
- 人参
- 1/6本
- 片栗粉
- 小さじ1
- コンソメ
- 1g
- 塩
- 0.5g
作り方
-
- 1
- かぼちゃの皮を取り適当な大きさに切って、電子レンジ600Wで3分半加熱する
-
- 2
- ブロッコリーをお湯でゆでて、みじん切りにする。人参をすりおろす。ベビーチーズを1cm角くらいに切る
-
- 3
- かぼちゃを潰し、ブロッコリー、人参、片栗粉、コンソメ、塩を混ぜる
-
- 4
- 中にチーズを入れて食べやすい大きさに成形する
-
- 5
- フライパンで焼き目が付くまで焼く
きっかけ
お弁当用の一口サイズのおかずを考えました
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません