節約料理☆ツナとほうれん草のもやしチヂミ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   もやしは洗って、☆の材料（薄力粉、片栗粉、水、卵、鶏がらスープの素）を加えてよく混ぜておく。

2. 2

   ほうれん草は茹でてあく抜きをする。
   食べやすい大きさに切る。

3. 3

   ①にほうれん草、油を切ったツナを入れる。

4. 4

   フライパンにごま油を入れ、③を焼く。

5. 5

   程よい焼き色が付いて、塩こしょうで味を調えたら出来上がり。