かまぼこの栄養とアレンジ料理を知って頂きたくて、レシピを日々考案中です! ナスに含まれるクロロゲン酸はポリフェノールの一種。夏に出回りの多い水ナスは えぐみが少なく生食も可能なので、サラダに取り入れてみましょう。
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みょうがの香りが食欲をそそります。