○●ダイエット時のおつまみに☆ひんやりわかめ●○ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
モチェ*
ゆず胡椒の風味がおいしいです♪
ダイエット中のおつまみにぜひ笑
みんながつくった数 1

材料(1人分)

乾燥わかめ
大さじ3
めんつゆ
大さじ1/2
ポン酢
大さじ1
ゆず胡椒
1センチ位

作り方

  1. 1
    わかめをたっぷりの水で戻します。
    戻ったら絞るようにしてしっかりと水気を切ります。
  2. 2
    器に調味料を入れて混ぜ、ゆず胡椒を溶かしていきます。
    よく水を切った1のわかめを入れて和えます。
  3. 3
    冷蔵庫でしっかりと冷やしてお召し上がりください◎

おいしくなるコツ

あればちくわやきゅうりを加えてあげてもおいしいです。

きっかけ

ダイエット中でも毎日の晩酌はかかせない…食べごたえのある低カロおつまみ開発を日々しています笑

公開日:2011/08/07

関連情報

カテゴリ
わかめ
関連キーワード
わかめ 低カロリー ヘルシー おつまみ
料理名
和え物

このレシピを作ったユーザ

モチェ* 20代女ひとり暮らしの日々の食生活をのっけていきます。 てきとう人間なのが伝わっちゃうかもですが~・・・どうぞよろしくお願いします♪

つくったよレポート( 1 件)

2012/05/11 14:20
とっても美味しかったです(*^_^*)サッパリしていてはまりますね♪
手作り大好き さくら
手作り大好き★さくらさん♪ 承認がとっても遅れてしまってすみません~! とっても美味しかっただなんて・・涙 嬉しいれぽ本当にありがとうございました!;∀;

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする