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アスパラ、きゅうり、トマトのサラダ レシピ・作り方

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作りまくる、食べまくる
歯応えの良い、野菜たっぷり摂取サラダ。

材料（1人分）

アスパラ
3本
きゅうり
半分
ミニトマト
5個
玉ねぎ
1／4個
レタス
1枚
キャベツ
1／2枚
オリーブオイル
大さじ1
塩胡椒
少々
酢
小さじ1
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作り方

  1. 1
    スライスしたアスパラに、オリーブオイルをかけ、レンジで2分加熱。塩胡椒を加え混ぜ合わせる。
  2. 2
    スライスしたきゅうり、玉ねぎ、千切りキャベツ、ちぎったレタス、カットしたトマトを加える。
  3. 3
    酢を加え、混ぜ合わせる。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ライムソルト、クレイジーソルトなど使うと美味しい。

きっかけ

野菜消費。

公開日：2021/10/25
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関連情報

カテゴリ
トマトサラダきゅうりアスパラ洋風・デリ風のサラダキャベツサラダ

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作りまくる、食べまくる レシピの動画はこちらから。 https://m.youtube.com/@yasaitaberu 面倒くさがりによる、面倒くさがりのための、ベジタリアン的料理。 および 世界の宿で作った料理と、食べ歩いたものの適当な再現。 最近はもっぱら安上がり重視。

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