人参豆乳シェイク レシピ・作り方

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作りまくる、食べまくる
野菜で作るヘルシーシェイク。朝食にも。

材料（1人分）

人参
半分
豆乳
150cc
砂糖
小さじ1
レモン汁
2、3滴

作り方

  1. 1
    人参はスライスして、ラップをかけレンジで3分ほど加熱。
  2. 2
    ミキサーに全ての材料を入れ、30秒ほどかける。
  3. 3
    氷を入れたコップに注いで完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

砂糖の量はお好みで。

きっかけ

食欲がない時の食事。

公開日：2020/09/09
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関連情報

カテゴリ
にんじん野菜ジュース豆乳簡単お菓子低カロリーお菓子
関連キーワード
シェイク 人参 豆乳 ヘルシー
料理名
人参豆乳シェイク

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作りまくる、食べまくる レシピの動画はこちらから。 https://m.youtube.com/@yasaitaberu 面倒くさがりによる、面倒くさがりのための、ベジタリアン的料理。 および 世界の宿で作った料理と、食べ歩いたものの適当な再現。 最近はもっぱら安上がり重視。

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