野菜たっぷり焼かない春巻き♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎをみじん切りにする
   タッパーに入れてふたをしてレンジ強６００Wで３分～４分加熱する

2. 2

   フライパンでミンチを炒める
   油が出てきたら、にんにくを入れ、レンチンした玉ねぎを入れ炒めて、塩、コショウで味をつける
   ☆の調味料をすべて入れて味付けする

3. 3

   余分な油をキッチンペーパーでとる

4. 4

   レタスはざっくりと５ｍｍぐらいの千切りにする
   きゅうりは千切りにする
   ミニトマトは４つに切る(トマトならざく切り）
   アボカドはスライスする
   スライスチーズは半分に切る

5. 5

   春巻きの皮にレタス、きゅうり、ミニトマト、アボカド、ミンチ、スライスチーズ(さらに横長に半分にする）を乗せて、マヨネーズをかける

6. 6

   ５の具材を春巻きの皮で包む

7. 7

   包んだ春巻きを半分に切って、さらに盛り付けてできあがり