キウイと小松菜のスムージー レシピ・作り方

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ジョンとポーク
皮ごとで栄養♪
みんながつくった数 3件

材料（2杯)人分）

キウイ
1個
小松菜
50g
プレーンヨーグルト
100g
牛乳
100cc
はちみつ
大2

作り方

  1. 1
    キウイは芯を取って、皮はむかずに小さく切る。
    小松菜は、生のままで良いが気になる場合は1分くらいサッとゆでて3cmくらいに切る。
  2. 2
    ①と、ヨーグルト、牛乳、はちみつをミキサーにかけてできあがり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に。

公開日：2018/05/05
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カテゴリ
グリーンスムージーヨーグルトドリンクヨーグルト小松菜キウイ

このレシピを作ったユーザ

ジョンとポーク 見た目ヘタですが、料理はまぁまぁ好きです。

つくったよレポート（ 2 件）

2019/12/31 14:21
間違って冷凍庫にいれちゃってた(笑)ゴールドキウイで作りました。おいしかったです。 あれっいつのまにか今日って大晦日ですね～早すぎっ☆よいお年を～(^o^)
月のおと
レポありがとうございます♪年が開けてしまってから拝見しました。新年おめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。
2018/06/08 13:16
美味しかったです
aytmm
お返しレポをくださったんですね、ありがとうございます‼

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