ヘルシー 豆腐のタルタル風 レシピ・作り方

ヘルシー 豆腐のタルタル風
  • 約15分
  • 100円以下
ジョンとポーク
ジョンとポーク
ヨーグルトも入れてさらにヘルシー。

材料(3~4人分)

作り方

  1. 1 耐熱容器に水を入れてから卵を割り入れ、黄身と白身に数ヶ所、箸などで穴を開ける。ラップしてレンジで4~50秒加熱する。
  2. 2 ①の卵を粗くつぶし、軽く水を切った豆腐を加えてペースト状にする。
  3. 3 そこにヨーグルト・マヨネーズ・刻んだパセリ・こしょうを混ぜてできあがり。
    フライなどにかけて。

きっかけ

夕食に。

  • レシピID:1310008879
  • 公開日:2017/09/10
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カテゴリ
タルタルソースゆで卵ヨーグルト絹ごし豆腐その他のソース
料理名
豆腐タルタル風
ジョンとポーク
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つくったよレポート(2件)

  • じーえむ。
    じーえむ。
    2018/07/12 20:28
    ヘルシー 豆腐のタルタル風
    見た目はチョット…な出来栄えになってしまっていますが~_~;
    ジャンクなタルタルソースがヘルシーにいただけてうれしいです(o^^o)
    ご馳走さまでした♡
  • りぽひめ
    りぽひめ
    2017/09/21 08:17
    ヘルシー 豆腐のタルタル風
    豆腐を入れるなんてビックリしました‼️まろやかになっておいしかったです(*≧∀≦*)

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