離乳食 中期 しらすと小松菜の大根おろし煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   しらすはザルに入れて熱湯をかけ、塩抜きします。小松菜はよく洗い軸を切り落とし、茎の部分を細かく刻みます。

2. 2

   鍋に水と和風だしを入れ火にかけ、沸騰したらしらす、小松菜を入れます。この時鍋の上で大根もすりおろしましょう。

3. 3

   ５分程煮て小松菜が柔らかくなってきていたら火をとめ完成。冷めたらフリージング容器に入れ冷凍保存します。