ブロッコリーの茎♪ハム巻き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーの茎の皮をむいて、細く切る。
   お皿にいれて、ラップをかけて６００ｗ１分加熱する。

2. 2

   バターをとかしたフライパンでブロッコリーを炒める。
   やわらかくなったら塩コショウを振る。

3. 3

   ハムをブロッコリーの長さにあわせてきり、４本ずつくらいハムにのせてまいていく。

4. 4

   ピックなどにさして完成です。