ブルーベリーとすりごまのヨーグルト レシピ・作り方

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はじゃじゃ
冷凍ブルーベリーを少し置いて溶かし、ヨーグルトと混ぜました♪
ごまもかけて健康的なヨーグルトに。
冷凍ブルーベリーの代わりにブルーベリージャムでも。
みんながつくった数 10件

材料（1人分）

ヨーグルト
60g
冷凍ブルーベリー
3粒
いりごま
少々
〇蜂蜜
小1/2
〇レモン汁
少々

作り方

  1. 1
    ヨーグルトを皿に盛り〇を混ぜる。
  2. 2
    冷凍ブルーベリーをのせて2〜3分位置き、溶け始めたら軽く混ぜる。
  3. 3
    いりごまをかけて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

美容と健康を意識したデザートにしました。

公開日：2023/06/30
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関連情報

カテゴリ
ヨーグルトデザートブルーベリー
関連キーワード
ブルーベリーヨーグルト ブルーベリーのヨーグルト ごまヨーグルト デザート

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！ ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート（ 6 件）

2023/08/31 01:28
作っておいたブルーベリージャムで作りました☆ 美味しかったです✩.*˚ ͛ご馳走様(*´ω｀*)
ひかりん★
手作りジャム良いですね！ 綺麗な紫色♪ いつも美味しそうに作って下さりありがとうございます(*^-^*)
2023/08/13 15:16
ヨーグルトが紫色になってきれいですね♪おいしくいただきました✨
月のおと
美味しそうです♪ いつもレポートありがとうございます(*^-^*)
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