あおさと梅とごまのおにぎり レシピ・作り方

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はじゃじゃ
疲労回復に効果的と言われる梅干し入りのおにぎりです♪
みんながつくった数 4件

材料（1人分）

温かいご飯
150g
いりごま
小1
あおさ
小1/2
梅干し
1個
塩(お好みで)
少々

作り方

  1. 1
    容器にご飯、いりごま、あおさを入れ混ぜる。
  2. 2
    梅干しは種を取りちぎって加え軽く混ぜる。
    お好みで塩を加え混ぜる。
  3. 3
    ラップでお好みの形に握って完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

塩は、梅干しの大きさや塩分により味が薄ければ入れて下さい。

きっかけ

あるもので簡単おにぎり。

公開日：2022/06/27
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カテゴリ
おにぎりのお弁当（大人用）お疲れ気味の方朝食の献立（朝ごはん）梅干しおにぎりのお弁当（子供用）
関連キーワード
お弁当 梅おにぎり あおさおにぎり ごまおにぎり　青海苔

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！ ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート（ 3 件）

2024/01/16 14:35
美味しいでした☆ありがとうございました♡
libre*
丸くて可愛いです♪ 美味しそうに作ってくださりありがとうございます(*^-^*)
2023/09/29 15:51
美味しかったです✩.*˚ ͛ご馳走様(*´ω｀*)
ひかりん★
いつも美味しそうに作ってくださりありがとうございます(*^-^*) とても嬉しいです！
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