あおさと梅とごまのおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 温かいご飯 150g
- いりごま 小1
- あおさ 小1/2
- 梅干し 1個
- 塩(お好みで) 少々
作り方
- 1 容器にご飯、いりごま、あおさを入れ混ぜる。
-
2
梅干しは種を取りちぎって加え軽く混ぜる。
お好みで塩を加え混ぜる。 - 3 ラップでお好みの形に握って完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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