簡単☆くるみとゆかりの納豆 レシピ・作り方

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はじゃじゃ
くるみのザクザク食感が納豆に合います♪
くるみは中性脂肪やコレステロール値を下げたり、老化予防の抗酸化作用があるそうです。
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

納豆
1パック
〇納豆付属の辛子
1袋
〇レモン汁
少々
くるみ
3個
ゆかり
少々

作り方

  1. 1
    納豆に〇を混ぜる。
  2. 2
    くるみを割ってのせる。
    ゆかりをかけて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

よく混ぜる。

きっかけ

栄養価が高いくるみを摂取したくて納豆に加えました。

公開日：2021/12/02
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カテゴリ
納豆朝食の献立（朝ごはん）5分以内の簡単料理血圧が高めの方しそ・大葉

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！ ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート（ 1 件）

2021/12/09 13:51
くるみの食感が楽しくて、栄養もたっぷりですね♡美味しくいただきました♪レシピありがとうございました。ごちそうさまでした(^-^)
mint✩（返レポお休み中）
mint74さん♪ 納豆美味しそうですね！ いつもありがとうございます(*^-^*) 嬉しいレポート感謝です♪

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