美容に☆アボカドとアーモンドの塩昆布和えレシピ・作り方

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はじゃじゃ

栄養価が高いアボカドとアーモンドを使った簡単な和え物です♪
抗酸化作用があるビタミンEたっぷりなので、シミやシワなどの老化予防に良さそうです！

みんながつくった数 3件

材料（1人分）

アボカド: 1個

アーモンド: 3粒

塩昆布: ひとつまみ

レモン汁: 小1/4

作り方

1

アボカドは1.5センチ角に切りレモン汁をかけて混ぜる。
2

塩昆布と粗く刻んだアーモンドを加えさっと混ぜて完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

アボカドがあったので簡単に一品作りました。

公開日：2021/09/23

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関連情報

カテゴリ: アボカド 5分以内の簡単料理塩昆布その他の和え物アボカドサラダ

関連キーワード: 時短簡単抗酸化作用ビタミンE　和え物　サラダ

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はじゃじゃ安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。高血圧の家族がいるので減塩・薄味美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！ ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート（ 1 件）

2021/10/03 20:17

アーモンドはなかったですが！

美味しそうに作って下さりありがとうございます(*^-^*) とても嬉しいです♪

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