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なすだけで簡単☆なすのレンジ蒸し レシピ・作り方

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はじゃじゃ
レンジで簡単に出来ます♪
みんながつくった数 4

材料(3人分)

なす
3本 正味270g
〇かつおだしの素
小1/2
〇酒
小1
〇みりん
小1
〇醤油
大1/2
〇水
大1
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作り方

  1. 1
    なすは縦横半分に切り4等分にする。
    斜めに切り込みを入れる。
    水(分量外)に5分程晒してアクを抜き水気を切る。
  2. 2
    1のなすを耐熱容器に入れる。
    〇を加えなすに絡める。
    少しずらして蓋をして800Wのレンジで2分加熱する。
  3. 3
    なすの上下を返して満遍なく〇のつゆに浸るようにする。
    再び、少しずらして蓋をして800Wのレンジで1分加熱する。
  4. 4
    更になすの上下を返して満遍なく〇のつゆに浸るようにして蓋をして10分程置き味を馴染ませる。

おいしくなるコツ

調味料の水分が少ないので、なすの上下を返して調味料を馴染みやすくする。

きっかけ

なすがあったので。

公開日:2021/08/11

関連情報

カテゴリ
なす全般火を使わない料理その他の電子レンジで作る料理なすの煮びたし
関連キーワード
なすの煮浸し なすだけ 電子レンジ 火を使わない

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート( 3 件)

2024/06/07 12:59
おいしかったです。 レシピありがとうございます。
ringo#
ringo#さん、初めまして♪ レシピを見つけていただき、美味しそうに作ってくださりありがとうございます(*^-^*) 輪切りにすると食べやすそうですね☆
2021/11/12 18:09
美味しく作ることが出来ました。
みさだよ
いつも美味しく作って下さりありがとうございます(*^-^*) とても嬉しいです♪

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