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出汁がらを活用！にぼしの佃煮★ レシピ・作り方

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ねいも
出汁を取った後の煮干しや鰹節は、こうすれば美味しくいただけます！
捨てちゃうのはもったいないので、
ぜひ作ってみて下さい！

材料（2人分）

煮干しのだ出汁がら
50g
鰹節の出汁がら
30g
★醤油
小さじ1
★はちみつ
小さじ1
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作り方

  1. 1
    フライパンや鍋に、煮干しと鰹節の出汁がらと★を入れて煮汁がなくなるまで煮詰めたら完成✨
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

味は少し濃いめの方がいいです！ 味見して薄ければ醤油を足して下さい！

きっかけ

煮干しの出汁がらがすごくもったいないと思ったので、レシピを考えました！

公開日：2021/03/20
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関連情報

カテゴリ
簡単おつまみかつお節（鰹節）佃煮低カロリーおかず5分以内の簡単料理
関連キーワード
簡単 出汁がら ヘルシー パレオダイエット
料理名
煮干しの佃煮

このレシピを作ったユーザ

ねいも 小麦粉、砂糖、マーガリン、加工食品、添加物etc‥当レシピではこれらを99.9%排除！ 野菜や果物、魚や低脂肪な肉、卵、オリーブオイルやナッツ、発酵食品などを中心に、健康的なレシピを身体に優しい調理法でご紹介！

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