簡単☆豆腐とアボカドとミニトマトのサラダレシピ・作り方

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はじゃじゃ

ビタミンたっぷりのアボカドやミニトマトと、たんぱく質やイソフラボンが豊富な豆腐を合わせました♪
彩りが綺麗でさっぱりしたサラダです。

みんながつくった数 3件

材料（2人分）

豆腐: 150g

アボカド: 1個

ミニトマト: 4個

〇醤油: 大1/2

〇レモン汁: 小1/2

〇わさび: 小1/8

作り方

1

豆腐は水切りして1.5センチ角に切る。
アボカドも1.5センチ角に切る。
ミニトマトは半分に切る。
2

1を皿に盛り付ける。
3

〇を混ぜて回しかけたら完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

豆腐の水気を切る。

きっかけ

あるもので簡単なサラダを作りました。

公開日：2020/12/29

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関連情報

カテゴリ: 豆腐サラダトマトサラダトマト全般アボカドサラダアボカド

関連キーワード: 豆腐のサラダ　豆腐サラダアボカドのサラダ　アボカドサラダプチトマト　トマトサラダ簡単　ビタミンE　イソフラボン

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。高血圧の家族がいるので減塩・薄味美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！ ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート（ 3 件）

2022/06/06 19:15

はじゃじゃさん、はじめまして♡ちょっとお豆腐崩れましたが(^_^;)美味しくいただきました♪ ステキレシピありがとうございます♡

Guuママさん、初めまして♪ 彩りが良くてとても美味しそうですね！レシピを見つけて作って頂きありがとうございます(*^-^*) レポート感謝です♪

2022/06/01 05:37

レシピ参考にさせていただきました。おいしかったです。

美味しそうなレポートありがとうございます(*^-^*) とても嬉しいです！

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