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イカとブロッコリーのオーブン焼き レシピ・作り方

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トトロまま☆
我が家では子供も大好きな一品です。

材料（2人分）

イカ
1杯
冷凍ブロッコリー
10個
マヨネーズ
大さじ7
醤油
大さじ1/2
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作り方

  1. 1
    イカは骨と腹わたを取り除き1cm幅に切ります
  2. 2
    冷凍ブロッコリーは解凍し水気が無くなるまで絞ります
  3. 3
    耐熱皿にイカとブロッコリーを並べます
  4. 4
    マヨネーズ大さじ2と醤油を混ぜ合わせて全体にかけます
  5. 5
    残りのマヨネーズ大さじ5は上からかけます
  6. 6
    オーブントースターで表面のマヨネーズに若干焦げ目つくまで焼いたら完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯に作りました

公開日：2020/10/29
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関連情報

カテゴリ
いか全般簡単おもてなし料理簡単夕食ブロッコリー

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トトロまま☆ ○父ちゃんのつまみ ○子供が食べやすい野菜料理 ○主に簡単レシピです 皆さんも毎日cookingお疲れ様です・ω・ ドタバタな日常だけどご飯だけはしっかり作ってあげたい！ がモットーの母ちゃんによるレシピです。

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