栄養価（1人分） ----- エネルギー 110kcal たんぱく質 5.5g 脂質 7.9g 糖質 3.2g 食物繊維 1.5g 塩分 0.7g ----- 【低糖質レシピ】ダイエットや糖質制限にオススメです。
意外に糖質の高い「ふりかけ」をつかった時短！簡単！低糖質レシピ！ふりかけのごまと鰹の旨みを生かして作りました。お弁当のおかずやお酒のあてにも！白菜を他の葉や野菜に変えてもOKです。 ダイエットや糖尿病などで糖質制限中の方に！お試しください。
サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！
ごまと鰹の旨みが美味しい！お弁当のおかずや、お酒のあてにも！白菜を他の野菜に変えても♪
ダイエットや糖尿病で糖質制限中の方に！