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バナナとくるみの黒蜜ヨーグルト レシピ・作り方

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はじゃじゃ
食物繊維が豊富なバナナが乗って、腸活におすすめ♪

材料（1人分）

無糖ヨーグルト
60g
バナナ
1/2本
レモン汁
少々
くるみ
3粒
黒蜜
小1
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作り方

  1. 1
    ヨーグルトを皿に盛る。
  2. 2
    バナナは輪切りにしてのせレモン汁をかける。
  3. 3
    くるみを割ってのせる。
  4. 4
    黒蜜をかけて完成。
  5. 5
    ヨーグルトは手作りする事も出来ます。
    手作りヨーグルトのレシピ
    ID:1300025357
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

美容と健康を意識したヨーグルトにしました。

公開日：2020/09/14
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関連情報

カテゴリ
ヨーグルト食物繊維の多い食品の料理カルシウムの多い食品の料理レモンバナナ

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！ ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

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