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柑橘風味☆アーモンドとオレンジの皮の蜂蜜ヨーグルト レシピ・作り方

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はじゃじゃ
アーモンドは、アンチエイジングに効果があると言われるビタミンEが豊富で、オレンジの皮はビタミンCたっぷりなので美肌に良さそうです♪

材料(1人分)

無糖ヨーグルト
80g
蜂蜜
小1
レモン汁
少々
オレンジの皮
2センチ四方
アーモンド
5粒
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作り方

  1. 1
    ヨーグルトを皿に盛り蜂蜜とレモン汁を混ぜる。
  2. 2
    オレンジの皮は白い所を削ぎ細切りにしてのせる。
    アーモンドをのせて完成。
  3. 3
    ヨーグルトは手作りする事も出来ます。
    手作りヨーグルトのレシピ
    ID:1300025357

きっかけ

美容と健康を意識したヨーグルトにしました。

公開日:2020/09/09

関連情報

カテゴリ
ヨーグルトビタミンCの多いレシピカルシウムの多い食品の料理レモンオレンジ
関連キーワード
オレンジピール カルシウム ビタミンE ナッツ ビタミンC 柑橘 デザート おやつ

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

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