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キャベツと人参とあみえびのお好み焼き レシピ・作り方

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はじゃじゃ
卵は無かったですが、家にあるものでお好み焼きを作りました。
卵アレルギーの方にもおすすめ♪
みんながつくった数 1

材料(2人分)

〇薄力粉
100g
〇水
150cc
〇かつおだしの素
小1
〇塩
少々
キャベツ
100g
人参
50g
あみえび
大2
ごま油
小1
トッピングの材料
とんかつソース
大1.5
マヨネーズ
小2
あおさ
小1/4
かつお節
4つまみ
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作り方

  1. 1
    ボウルに〇を入れて混ぜる。
  2. 2
    キャベツと人参は細切りにして1に加える。
    あみえびも入れ混ぜる。
  3. 3
    フライパンにごま油を熱し、2の生地を入れ中火で4分位焼く。
    裏返して3分位焼く。
  4. 4
    火が通ったら(お好みで必要に応じ切り分け)皿に盛り付ける。
  5. 5
    トッピングの材料をのせて完成。

おいしくなるコツ

焼く時間は様子を見て調整して下さい。

きっかけ

キャベツが沢山あったので。

公開日:2020/08/09

関連情報

カテゴリ
キャベツ卵を使わない(卵アレルギー)小エビにんじん
関連キーワード
小えび オキアミ 干しあみ 卵不要 青海苔 卵を使わない 卵アレルギー 卵無し

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート( 1 件)

2021/09/24 22:27
とってもおいしくいただきました(*^▽^)/★*☆♪
R6年6月稼働中。こざかなアーモンド
こんばんは♪ いつも美味しそうに作って下さりありがとうございます(*^-^*) とても嬉しいです♪

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