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簡単味付き卵 レシピ・作り方
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約10分
300円前後
ミニー❣️
糖質低く栄養のある卵を
いつでも食べれるように
作りました。
みんながつくった数
2
件
材料(4人分)
卵
8個
めんつゆ
適量
作り方
1
卵は冷蔵庫から出しておく
2
鍋に沸騰したお湯をいれ、
卵を入れ、7分ゆでる
3
水に入れて冷やす。
4
殻を剥いてビニル袋に
卵をいれ、めんつゆを適量入れる。
黄身が少しねっとりした
半熟状で美味しいです。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
糖質オフの生活を始めたので タンパク質もとれて、糖質の低い卵は 栄養があるので。
公開日:2020/05/24
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味付け卵
このレシピを作ったユーザ
ミニー❣️
つくったよレポート(
1
件)
2020/05/28 10:21
低糖質~メモメモっ。付け合わせにも直ぐに使え、作り置きおかずにします。ご馳走さまでした♪
ブルーボリジ
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