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抹茶とバナナの黒蜜ヨーグルト レシピ・作り方
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はじゃじゃ
抹茶にはビタミンCが豊富に含まれ、美肌効果やシミ予防など美容にも良いそうです。
バナナで食物繊維も摂れます。
みんながつくった数
1
件
材料(1人分)
無糖ヨーグルト
50g
抹茶
小1/2
バナナ
1/2本
レモン汁
小1/4
黒蜜
小1
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作り方
1
ヨーグルトに抹茶を混ぜる。
2
輪切りにしたバナナをのせてレモン汁と黒蜜をかけて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
黒蜜の代わりに蜂蜜でも美味しいです。
きっかけ
美容と健康に良くて栄養バランスも良いヨーグルトにしてみました。
公開日:2020/02/09
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食物繊維
ビタミン
ビタミンC
カルシウム
このレシピを作ったユーザ
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
つくったよレポート(
1
件)
2021/11/13 14:17
とても美味しかったです(*^^*)ごちそうさまでした!
sunflowers
いつも美味しそうに作って下さりありがとうございます(*^-^*) とても嬉しいです♪
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