おからとドライパイナップルの黒蜜ヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- 無糖ヨーグルト
- 100g
- おから
- 20g
- ドライパイナップル
- 3個
- 黒蜜
- 小1
- レモン汁
- 小1/4
- アマニ油
- 小1/2
作り方
-
- 1
- ヨーグルトを皿に盛り付け、おからとドライパイナップルをのせる。
-
- 2
- 黒蜜、レモン汁、アマニ油をかけて完成。
おいしくなるコツ
黒蜜の代わりに蜂蜜でも美味しいです。
きっかけ
おからがあったので、ヨーグルトにのせて栄養たっぷりに。
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オメガ3脂肪酸が豊富なアマニ油もプラスしました。