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きな粉とくるみとアーモンドのヨーグルト レシピ・作り方

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はじゃじゃ
色々トッピングした健康的なヨーグルト♪
みんながつくった数 3件

材料（1人分）

無糖ヨーグルト
100g
蜂蜜
小1
きな粉
小1
くるみ
3粒
アーモンド
3粒
アマニ油
小1/2
レモン汁
小1/4
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作り方

  1. 1
    ヨーグルトに蜂蜜を混ぜて皿に盛り付ける。
  2. 2
    きな粉をかけて、半分に割ったくるみ、アーモンドをのせる。
  3. 3
    アマニ油とレモン汁をかけて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

アマニ油を活用した栄養たっぷりのヨーグルトを食べたくて。

公開日：2019/12/19
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関連情報

カテゴリ
ヨーグルトカルシウムの多いレシピデザートレモンきなこ
関連キーワード
亜麻仁油 イソフラボン カルシウム 食物繊維

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！ ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート（ 2 件）

2020/01/13 17:31
はじゃじゃ さん 健康と美容にバッチリで美味しかったです(*^-^*) ご馳走さまでした♡
アルプスの乙女
美容にもいいですね♪ 美味しそうに作って頂きありがとうございます(*^-^*) とても嬉しいです！
2020/01/08 09:08
胡桃なしで失礼します。美味しくいただきました⑅︎◡̈︎*ご馳走さまでした⑅︎◡̈︎*
さくらぐみ
作って頂きありがとうございます(^-^)/ とても嬉しいです♪

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