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なすと小ねぎとすりごまの味噌納豆 レシピ・作り方

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はじゃじゃ
なすと味噌は合うので、両方納豆に入れてみました。

材料(1人分)

納豆
1パック
付属の辛子
1袋
味噌
小1/2
なす
30g
ごま油
小1/2
小ねぎの小口切り
小1
すりごま
小1/2
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作り方

  1. 1
    なすは1センチ角に切る。
    小ねぎは小口切りにする。
  2. 2
    フライパンにごま油を熱し、なすをしんなりするまで炒める。
  3. 3
    納豆に辛子と味噌を混ぜ、炒めたなすをのせる。
  4. 4
    小ねぎとすりごまをかけて完成。

おいしくなるコツ

よく混ぜてお召し上がり下さい。

きっかけ

なすがお買い得だったので。

公開日:2019/10/26

関連情報

カテゴリ
納豆万能ねぎ味噌なす全般血圧が高めの方

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

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