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レタスとえのき茸のサラダ レシピ・作り方
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約15分
100円以下
はじゃじゃ
えのき茸の歯応えがシャキシャキです♪
材料(4人分)
レタス
120g
えのき茸
正味60g
---ドレッシング---
醤油
小2
酢
小2
ごま油
小1
きび砂糖
小1/4
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作り方
1
えのき茸は石づきを切り落とし3センチ幅に切る。
耐熱容器に入れて蓋をして、800Wのレンジで30秒位加熱。粗熱を取る。
2
レタスは一口大にちぎる。
3
皿にレタスとえのき茸を盛り付ける。
4
容器にドレッシングの材料を入れてよく混ぜ、3に回しかければ完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
えのき茸が特売だったので。
公開日:2019/09/03
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
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