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レモン風味☆キウイとバナナの黒蜜きな粉ヨーグルト レシピ・作り方

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はじゃじゃ
ビタミン、食物繊維、カルシウム等栄養満点のヨーグルトです。
健康に良いと言われる亜麻仁油も使用しました。

材料(1人分)

無糖ヨーグルト
大4
キウイ
1/2個
バナナ
1/2本
レモン汁
小1/4
亜麻仁油
小1/2
きな粉
小1
黒蜜
小1
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作り方

  1. 1
    ヨーグルトを皿に盛り付ける。
  2. 2
    キウイとバナナは皮を剥いて食べやすく切り、1のヨーグルトにのせる。
  3. 3
    レモン汁、亜麻仁油、きな粉、黒蜜をかけたら完成。

おいしくなるコツ

黒蜜の代わりに蜂蜜でも美味しいです。

きっかけ

キウイとバナナを買ったので。

公開日:2019/08/22

関連情報

カテゴリ
ヨーグルト食物繊維の多い食品の料理ビタミンCの多いレシピバナナキウイ
関連キーワード
栄養満点 アマニ油 食物繊維 ビタミン

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

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