オクラとごまとおかかの納豆 レシピ・作り方

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はじゃじゃ
オクラと納豆、ネバネバ同士の組み合わせです。
みんながつくった数 5件

材料（1人分）

納豆
1パック
添付の辛子
1袋
オクラ
1本
塩（オクラ板ずり用、茹で用）
各少々
白いりごま
小1/4
ごま油
小1/4
ぽん酢
小1/4
かつお節
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    納豆と辛子をよく混ぜておく。
  2. 2
    オクラは塩をまぶして板ずりする。分量外のお湯に塩を入れて2分位茹でる。
    粗熱をとり、5ミリ幅に切る。
  3. 3
    1に2をのせる。
    ごま、ごま油、ぽん酢、かつお節をかけて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

オクラを買ったので納豆をアレンジ。

公開日：2019/04/30
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関連情報

カテゴリ
納豆ビタミンの多い食品の料理100円以下の節約料理オクラ

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！ ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート（ 4 件）

2022/09/21 13:13
はじゃじゃさん、はいさい♪ 簡単に作れるのが良いですね。 香ばしさと旨味たっぷりでとても美味しかったです♪ ご馳走様でした。 いつも有難うございます。
ひーじゃーまん
ひーじゃーまんさん、こんにちは♪ 美味しそうに作って下さりとても嬉しいです(*^-^*) レポートありがとうございます♪
2020/05/14 11:49
今日も作りました。ネバネバ美味しかったです^o^
ひらゆり
またまた作って下さりありがとうございます(*^^*) とても嬉しいです♬
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