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簡単！レタスとはんぺんのサラダ レシピ・作り方

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はじゃじゃ
はんぺんを使った簡単なサラダです。
みんながつくった数 2件

材料（1人分）

レタス
30g
はんぺん
15g
エクストラバージンオリーブオイル
小1
レモン汁
小1/4
塩
少々
ブラックペッパー
少々
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作り方

  1. 1
    レタスは一口大にちぎる。
    はんぺんは1センチ角に切る。
  2. 2
    皿に1を盛り付ける。
  3. 3
    オリーブオイル、レモン汁、塩、ブラックペッパーの順にかけたら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

はんぺんを安く買えたので。

公開日：2019/04/15
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関連情報

カテゴリ
レタスイタリアンドレッシング火を使わない料理イタリアンサラダはんぺん

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！ ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート（ 2 件）

2022/09/17 14:02
はじゃじゃさん、こんにちは♪栄養たっぷり低カロリー、ヘルシーなはんぺんサラダ、美味しかったです♪レシピありがとうございました(˶ᵔ ᵕ ᵔ˶)
mint✩（返レポお休み中）
mint☆さん、こんにちは♪ はんぺんのサラダとても美味しそうですね！ いつも素敵に作って下さりありがとうございます(*^-^*) とても嬉しいです♪
2020/10/03 13:46
レタスとはんぺん美味しかったです(*´∀｀*)
ちゆこ
お試し頂きありがとうございます(*^-^*) いつもレポート感謝です！

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