生おからのおにぎり♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 温かいご飯 茶碗1杯
- 生おから 大さじ2
- 炒りゴマ 少々
- 味付け海苔 2枚
- 麺つゆ2倍濃縮 大さじ1
- ゴマ油 ひとたらし
作り方
-
1
生おから大さじ2は、ラップをかけず、レンジ600Wで30秒ほど加熱。
-
2
おから・麺つゆ2倍濃縮大さじ1を混ぜる。
-
3
手順2・温かいご飯茶碗1杯・炒りゴマ少々・ゴマ油ひとたらしを混ぜる。
-
4
ラップでご飯半量を包み、三角に握る。
味付け海苔を巻いたら出来上がり♪
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