＊三十雑穀入りコロコロ✦ころっけ＊ レシピ・作り方

作り方

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   タマチャンショップの三十雑穀（黒い袋）を使いました♪

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   タマチャンショップの三十雑穀を袋から取り出します。

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   タマチャンショップの三十雑穀（黒）は、サッと水で洗い、３０分６０ｃｃの水に浸水させます。

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   シリコンスチーマーの蓋を閉じ、3分５００Ｗで加熱し、そのまま15分蒸かします。蒸かすとこんな感じです。
   水分が残れば捨てます。

5. 5

   ジャガイモの皮を剥き、芽の部分は深く取り捨て、一口に切って水に放ちます。その後、シリコンスチーマーに入れ3分＋2分で蒸かします。蓋をしたまま5分置きます。

6. 6

   蒸かしたら、水分を捨て、３・で炊けた三十雑穀米を加え、塩、胡椒を加えます。

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   荒さを残しながらジャガイモを潰します。

8. 8

   潰したら、ツナを混ぜます。

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   丸めます。（９個出来ました。）

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    玉子に小麦粉を混ぜ、ホットケーキ状にし、８、をくぐらせます。

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    パン粉を付けます。

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    170度に熱した揚げ油できつね色に揚げて出来あがり☆彡

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    お皿にサラダ菜を敷き、コロッケの上にケチャップを付けてどーぞ☆