＊三十雑穀入りコロコロ✦ころっけ＊ レシピ・作り方

作り方

1. 1 タマチャンショップの三十雑穀（黒い袋）を使いました♪

   

2. 2 タマチャンショップの三十雑穀を袋から取り出します。

   

3. 3 タマチャンショップの三十雑穀（黒）は、サッと水で洗い、３０分６０ｃｃの水に浸水させます。

   

4. 4 シリコンスチーマーの蓋を閉じ、3分５００Ｗで加熱し、そのまま15分蒸かします。蒸かすとこんな感じです。
   水分が残れば捨てます。

   

5. 5 ジャガイモの皮を剥き、芽の部分は深く取り捨て、一口に切って水に放ちます。その後、シリコンスチーマーに入れ3分＋2分で蒸かします。蓋をしたまま5分置きます。

   

6. 6 蒸かしたら、水分を捨て、３・で炊けた三十雑穀米を加え、塩、胡椒を加えます。

   

7. 7 荒さを残しながらジャガイモを潰します。

   

8. 8 潰したら、ツナを混ぜます。

   

9. 9 丸めます。（９個出来ました。）

   

10. 10 玉子に小麦粉を混ぜ、ホットケーキ状にし、８、をくぐらせます。

    

11. 11 パン粉を付けます。

    

12. 12 170度に熱した揚げ油できつね色に揚げて出来あがり☆彡

    

13. 13 お皿にサラダ菜を敷き、コロッケの上にケチャップを付けてどーぞ☆