＊マヨ和え千切りサラダ＊ レシピ・作り方

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はい　山田です
カレーの付け合せです。。。
みんながつくった数 3件

材料（３人分）

キャベツ
２　枚
キュウリ
1/2　本
赤パプリカ
1/4　個
黄パプリカ
1/4　個
ハム
１　枚
マヨネーズ
大さじ　２
ヨーグルト
大さじ　２
胡椒
３　振り

作り方

  1. 1
    キャベツ、キュウリ、赤パプリカ、黄パプリカ、ハムは千切りにします。
  2. 2
    マヨネーズ、ヨーグルト、胡椒を加え和えます。
  3. 3
    こんもり盛り付けて出来上がり☆
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

塩を振っても良いけど、水分が出てしまうので塩を加えず作りました。物足りない方は塩を加え、食べる直前に和えると良いと思います。

きっかけ

パプリカ消費とカレーの付け合せとして作りました。

公開日：2014/05/11
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関連情報

カテゴリ
キャベツサラダパプリカきゅうり
関連キーワード
千切りサラダ パプリカ キュウリ キャベツ
料理名
千切りサラダ

このレシピを作ったユーザ

はい　山田です 外食も自作も好きな山田です。 このレシピは我が子が大人になった時に使えたらいいな！と思い投稿している我が家の味です。 調理師免許持っています。 ※お願いと注意事項※ 楽天レシピの禁止事項をよく読んで守るようにお願いいたします。 重複投稿は承認しませんのでご注意ください。

つくったよレポート（ 2 件）

2014/06/16 19:09
ヨーグルトが入るとカロリーオフにもなるし、お味も爽やかになりますね♪とってもヘルシ～感！美味しいレシピを有難う御座いました★
イク9110
マヨのカロリーは気になりますよね＾＾；マカロニサラダも同様にやるとカロリーダウンですヨ～つくレポありがとうございました☆
2014/06/06 13:50
あっさりした味付けで美味しかったです♥ご馳走様でした♪
愛理紗
マヨをヨーグルトで割るとカロリーダウンにもなるし、良いですよね♪つくレポありがとうございました＾＾

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