ボリューム夏野菜サラダ☆豚コマ レシピ・作り方

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takeko7778
野菜をたくさん摂れる、お肉入りサラダ。
カラフルで楽しい!

材料(5人分)

豚コマ
150g
ズッキーニ
1本
ピーマン
1個
カラフルプチトマト
15個
ベビーリーフ
大1パック
にんにく
ひとかけ
オリーブオイル
大1
小1/2
黒胡椒
適量

作り方

  1. 1
    ベビーリーフは洗い水をよくきる。
    プチトマトはへたをとり、半分に切る。
    豚コマは塩胡椒をふっておく。
  2. 2
    スライスしたにんにくとオリーブオイルをフライパンにいれ火にかけ、香りが出たら豚コマを両面焼く。
    輪切りにしたズッキーニと細切りにしたピーマンを加え、蓋をして蒸し焼きする。
  3. 3
    ズッキーニに火が通ったら火を止め、プチトマトを加えざっと混ぜて、ベビーリーフを盛ったお皿によそって出来上がり♪

おいしくなるコツ

ドレッシングはかけないので、きもち味付けをしっかりするとよいです。

きっかけ

豚コマとズッキーニを炒めて、たっぷりベビーリーフとカラフルプチトマトと盛り合わせました。

公開日:2012/06/09

関連情報

カテゴリ
その他のサラダ豚こま切れ肉・切り落とし肉
関連キーワード
プチトマト ズッキーニ ベビーリーフ 豚コマ
料理名
サラダ

このレシピを作ったユーザ

takeko7778 卵&乳製品なしのお料理を、日々研究中。 お料理初心者です。

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