♪厚揚げのマヨネーズ焼き♡コーン&チーズのせ♪ レシピ・作り方

Name: ♪厚揚げのマヨネーズ焼き♡コーン&チーズのせ♪
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 厚揚げ 2枚; とうもろこし(加工済み) 約小さじ2; ピザ用チーズ 約小さじ2; マヨネーズ 小さじ2; ドライパセリ 適宜

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5分以内
100円以下

体脂肪率11%夫人

厚揚げにコーンとチーズをのせて焼きました。甘味と塩味が良いバランス。コーンの食感が良くてなかなかの食べ応えもあり♪

※総塩分量約0.3g

みんながつくった数 2件

材料（2人分）

厚揚げ: 2枚

とうもろこし(加工済み): 約小さじ2

ピザ用チーズ: 約小さじ2

マヨネーズ: 小さじ2

ドライパセリ: 適宜

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作り方

1

厚揚げは半分厚さに切る。
2

中火で温めたフライパンにマヨネーズを入れて広げ、厚揚げを入れてチーズをのせ、とうもろこしをのせる。
3

厚揚げに焼き色が付いたら弱火にしてチーズが溶けるまで加熱する。

蓋をするとチーズが早く溶けます♪
4

ドライパセリを振ったら完成です♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

使ってしまいたい厚揚げと同じく使ってしまいたい冷凍してあるとうもろこしで一品作りました。

公開日：2021/06/28

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このレシピを作ったユーザ

体脂肪率11%夫人 CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪

つくったよレポート（ 1 件）

2021/07/11 16:42

オーブントースターで作ってみました。とても美味しかったです。ありがとうございました♪

すずえり

レポートありがとうございます♪ トースターは思いつきませんでした。楽ちんでいいですね。ん？このお皿我が家にもあるかも！！すごい偶然♪

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