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♪レンジだけ♡もやしとベーコンの巣ごもり風♪ レシピ・作り方

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約10分
100円以下

体脂肪率11%夫人

皿1枚、レンジだけで作るもやしとベーコンの巣ごもり風です。シャキシャキもやしにベーコンの旨味。簡単、安い、美味い、です♪

※総塩分量約1.5g

みんながつくった数 1件

材料（2人分）

卵: 1~2個

もやし: 1袋

ベーコン: 1パック

☆だし醤油: 小さじ1/2

☆こしょう: 少々

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作り方

1

ベーコンは半巾に切ってから5mm巾に切る。
2

耐熱性のある食器に1,もやし,☆の順に入れてよく混ぜて均一に広げる。
3

2の真ん中にくぼみを作り卵を割り入れ、破裂防止の為に爪楊枝で卵黄に３~5箇所穴をあけ、レンジ500wで3~5分、卵が好みの固さになるまで加熱したら完成です♪
4

フライパンと併用する場合の調理法です。
●ID：1290034816♪ベーコンの味しみる～♡もやしの巣ごもり風♪

味をしっかりしみ込ませたい場合はこちらがおすすめです♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

レンジで一気に調理することでもやしのしゃきしゃき食感を残すことが出来ます♪

きっかけ

最近作ったもやしの巣ごもり風を更に簡単に作れるよう工夫しました。

公開日：2021/02/01

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関連情報

カテゴリ: その他の卵料理 100円以下の節約料理簡単夕食ベーコンもやし

関連キーワード: もやし目玉焼き巣ごもりベーコン

料理名: レンジだけ♡もやしとベーコンの巣ごもり風

このレシピを作ったユーザ

体脂肪率11%夫人 CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪

つくったよレポート（ 1 件）

2021/03/31 20:11

レンジでシャキッともやしベーコン、卵が絡んで美味しく＼(^-^)／

おまけに経済的ヾ(o´∀｀o)ﾉ

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