♪スキヤキ風煮で♡牛丼風節約ボリューム丼♪ レシピ・作り方

Name: ♪スキヤキ風煮で♡牛丼風節約ボリューム丼♪
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: ご飯 2食分; すき焼き煮 2食分; ID：1290034237; 卵 2個; 一味唐辛子 適宜

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約10分
300円前後

体脂肪率11%夫人

すき焼き煮で牛丼風丼に。厚揚げも入ってボリューム満点♪

みんながつくった数 1件

材料（2人分）

ご飯: 2食分

すき焼き煮: 2食分

ID：1290034237

卵: 2個

一味唐辛子: 適宜

作り方

1

すき焼き煮を用意する。

●ID：1290034237
♪牛小間と厚揚げで♡すき焼き風の煮物♪
2

温かいご飯を丼によそって1をのせる。
3

真ん中に窪みを作って卵を割り入れ一味唐辛子を振ったら完成です♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯に作ったすき焼き煮を食べて丼にいいなと思ったので。

公開日：2021/01/14

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体脂肪率11%夫人 CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪

つくったよレポート（ 1 件）

2021/10/16 19:21

卵のせてすき焼き丼！ボリュームたっぷりと！

ゆとろん

おーーー！迫力あるぅ♪

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