おすすめ
フォロー
カテゴリ
献立
コラム
楽天レシピトップ
カテゴリ
卵料理
オムレツ
レシピ詳細
♪ふんわりホクホク♡じゃがいものオープンオムレツ♪ レシピ・作り方
アプリをダウンロードする
約10分
100円以下
体脂肪率11%夫人
ほくほくのジャガイモを玉子でふんわりとじました。隠し味のマヨマスタードでよそ行きの味に♪
※総塩分量約0.3g
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
じゃがいも
2個
☆卵
2個
☆水
小さじ2
チューブにんにく
2cm
オリーブオイル
小さじ2
★マヨネーズ
小さじ2
★粒マスタード
小さじ1/2
作り方
1
じゃがいもは皮を剥いて5mm厚さに切り、シリコンスチーマーに入れてレンジ600wで約5分、芯がなくなるまで加熱する。
※耐熱容器にふんわりラップでもOKです♪
2
待つ間に★を混ぜておく。
3
フライパンにオリーブオイルを引いて中火で熱し、1のじゃがいもを敷き詰めて表面に★を塗る。
4
ボールに卵を割り入れ水を入れて溶き、2に流し込む。
5
底が固まりだしたら蓋をして弱火にし、卵が好みの固さになるまで加熱したら完成です。
6
今回は焼き目の付いた底を表にして盛り付けました♪
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
マヨマスタードは隠し味程度なので、調味用とは別に用意してお皿に添えておくのも良いです♪
きっかけ
ボリュームのある玉子料理を作りたくてじゃがいもを使いました。
公開日:2021/01/22
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
オムレツ
100円以下の節約料理
じゃがいも
その他の卵料理
卵とじ
関連キーワード
オープンオムレツ
じゃがいも
玉子料理
減塩レシピ
料理名
ふんわりホクホク♡じゃがいものオープンオムレツ
このレシピを作ったユーザ
体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
つくったよレポート(
1
件)
2022/05/31 16:51
美味しかったです!ありがとうございました!
11MERCURY
関連カテゴリ
オムライス
おすすめの特集
もっと見る
注目のキャンペーン
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「アスパラガス」!>
オムレツの人気ランキング
1
位
節約ヘルシー♪オムキャベもやし
2
位
フライパンで♪キッシュ風オムレツ
3
位
春キャベツと納豆のふわとろチーズオムレツ♪
4
位
簡単に本格派 スパニッシュオムレツ
5
位
トマト&チーズの簡単オムレツ♪
6
位
5分!?まな板なし❤乾物で卵焼き♪(塩昆布ほか)
7
位
スパニッシュオムレツです☆卵と野菜の甘みがギュッ♪
8
位
朝食に♪ごまたっぷりの納豆オムレツ✿
9
位
ハムチーズオムレツ♡
10
位
お弁当に♡ひと口サイズのミニオムレツ♡
オムレツのカテゴリへ
スポンサーからのお知らせ
関連するカテゴリの人気ランキング
100円以下の節約料理
TOP10
じゃがいも
TOP10
その他の卵料理
TOP10
卵とじ
TOP10
旬のワード人気ランキング
1
位
朝食 炒め物
2
位
朝食 炒め
3
位
トマト
4
位
にんにく
5
位
すきやき
6
位
豆腐 グラタン
7
位
レタス
8
位
きゅうり
9
位
牛すじ煮込み
10
位
れんこん
関連する献立
卵の黄色で食卓を華やかに「和風オムレツ」献立
いつものオムレツにひと工夫♪「スペイン風オムレツ」
台湾の屋台料理といえば!「台湾風オムレツ」献立
もっと見る
公式ファンページ新着レシピ
Wいくら丼
ふわとろいちご大福
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯
コーンのチーズハットグ
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ
公式ファンページ一覧へ
楽天レシピを見るなら
アプリがおすすめ
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする
※総塩分量約0.3g