♪献みそで簡単うまい♡厚揚げの甘味噌チーズ焼き♪ レシピ・作り方

Name: ♪献みそで簡単うまい♡厚揚げの甘味噌チーズ焼き♪
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 厚揚げ 2枚; ☆献立いろいろみそ 小さじ1~2; ☆ピザ用チーズ 約大さじ1; 葉ねぎ(小口切り) ひとつまみ

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約10分
100円以下

体脂肪率11%夫人

カリッと焼いた厚揚げにチーズ入りの田楽味噌が合う♪

※総塩分量約0.5g

みんながつくった数 3件

材料（2人分）

厚揚げ: 2枚

☆献立いろいろみそ: 小さじ1~2

☆ピザ用チーズ: 約大さじ1

葉ねぎ(小口切り): ひとつまみ

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作り方

1

厚揚げを3等分に切ってフライパンに並べて中火で焼き、焼き色が付いたら裏返す。
2

☆を混ぜて1にのせて焼き、チーズが溶けたら皿に移し、葉ねぎをのせたら完成です♪
3

お好みですがもっちりタイプの厚揚げがおすすめです♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

厚揚げに焼き色を付けるとカリッとした食感になり美味しいです♪

きっかけ

厚揚げ田楽にしようと思ったのですが市販の味噌をかけるだけではなんなのでチーズを混ぜてみました。

公開日：2020/09/27

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このレシピを作ったユーザ

体脂肪率11%夫人 CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪

つくったよレポート（ 2 件）

2021/08/27 00:43

ごま油で焼きました！かりっとしてて美味しかったです！

ちびゆうママ

レポートありがとうございます♪ ごま油で香りがぐっと良くなりそうですね。食欲増しそう♪

2020/10/02 09:41

参考にさせてもらいました！美味しかったです！ありがとうございます★

ちゆこ

ちゆこ様、レポートありがとうございます♪ 感想聞かせて下さって嬉しいです♪

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